Wat is RSI precies?
RSI (Repetitive Strain Injury) is een verzamelnaam voor klachten aan nek, schouders, armen, polsen of handen die ontstaan door herhaalde bewegingen of langdurige, verkeerde belasting — vaak achter een beeldscherm.
De klachten uiten zich als pijn, stijfheid, tintelingen of een vermoeid gevoel in de arm, en nemen meestal geleidelijk toe naarmate de overbelasting langer duurt.
Wanneer helpt fysiotherapie bij RSI?
Fysiotherapie helpt het meest wanneer de onderliggende oorzaak wordt aangepakt: houding, werkplek en belastingopbouw, naast het behandelen van de klacht zelf.
Hoe eerder je met de klachten aan de slag gaat, hoe kleiner de kans dat ze chronisch worden — RSI die lang onbehandeld blijft, is hardnekkiger om weer kwijt te raken.
Wat gebeurt er tijdens de behandeling?
Onze partnerpraktijken combineren oefentherapie voor houding en kracht met manuele therapie voor spierverkramping, en kijken samen met jou naar de werkplek als mogelijke oorzaak.
Een kantoormedewerker met nek- en schouderklachten zag de pijn opkomen precies rond de overstap naar thuiswerken, met de laptop op de bank in plaats van een bureau. Het aanpassen van die werkplek loste het grootste deel van de klacht al op — nog voordat de behandeling goed op gang was.
Wanneer ga je met RSI-klachten naar de huisarts?
Ga naar de huisarts bij aanhoudende tintelingen of gevoelloosheid in je vingers, bij duidelijke krachtsvermindering in je hand, of bij klachten die ondanks aanpassingen aan werkplek en houding blijven verergeren.
Zonder die signalen is fysiotherapie meestal de juiste eerste stap, zeker als de klachten net beginnen.
Hoe snel kun je terecht bij Fysiopraktijk Helmond?
We koppelen je gratis en vrijblijvend aan een van onze twee partnerpraktijken in Helmond, zonder wachtlijst en vergoed door alle zorgverzekeraars. Bel ons of vul het contactformulier in, en we regelen een intake bij de praktijk die het beste past bij jouw klacht en woonplaats.
Herken je deze klacht?
Maak een afspraak en we koppelen je aan de praktijk die het beste bij je past.
